Herzlich willkommen auf
nachwuXathleten.de!
Sportliche Leistung setzt sich aus vielen Dingen zusammen: dem Training, dem Einsatz, dem persönlichen Talent und auch den (Trainings-)Bedingungen. Die Grundlage ist aber stets körperliche und psychische Gesundheit sowie mentale Stärke. Oft wird dies als das besondere Etwas oder X-tra beschrieben. Mit dieser Homepage wollen wir junge Athletinnen und Athleten über psychisch stabile Gesundheit aufklären. Zusätzlich bieten wir euch die Möglichkeit eure mentale Stärke gezielt zu fördern und somit psychische Überlastung (z.B. in Form von Depression und Burnout) zu verhindern.
Zur Förderung des Nachwuchses im Leistungssport - für psychisch starke NachwuXathleten!
Hier bekommst Du Hilfe und Informationen zu folgenden Themen:
Was sind wichtige psychologische Eigenschaften für mentale Gesundheit?
Was sind meine persönlichen Stärken und Schwächen?
Was kann ich selbst tun?